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zoom RSS 20171005 朝練 RUN 東宮+皇居練

<<   作成日時 : 2017/10/05 23:04   >>

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1h13m  16.0km

東宮
 13m17s
皇居
 21m03s
 20m26s

前距腓靭帯周辺の痛み。
庇っているうちに前脛骨筋違和感。
そして走り終わって中臀筋の筋肉痛。

宇都宮まで1ヶ月の突貫工事で脚作ろうと
思ったものの、どうも故障続きでいけない感じ。

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