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サウナと有酸素運動の狭間で 4G

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サウナと有酸素運動の狭間で 4G
ブログ紹介
なんでも良いので有酸素運動して
ヤセル至上主義のダイエットブログ。

通勤ルート
Aコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜藤坂峠〜馬打峠〜会社
Bコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜会社
Cコース
 自宅〜例弊使街道〜CR〜会社
Dコース
 自宅〜田沼〜越床TN〜会社
Eコース
 自宅〜新開橋〜CR〜会社
Fコース
 自宅〜唐沢山〜葛生〜古越路TN〜田沼〜
 戸奈良〜須花TN〜会社

zoom RSS ブログ 新着記事

タイトル 日 時
20170211 朝練 RUN ルンピニー練 からの帰国
0500起床。 再度ルンピニー公園。 ...続きを見る

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2017/02/17 17:09
20170210 ノートレ タイ古式マサジ練
仮業務の都合でバンナ泊。 ...続きを見る

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2017/02/17 17:01
20170209 朝練 RUN ルンピニー練
0500起床。 ホテル内のジムでWUしてから、 外へ。 ...続きを見る

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2017/02/17 16:48
20170208 バンコク練
20170208 バンコク練 PNHからバンコク航空でBKKへ。 ...続きを見る

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2017/02/16 12:52
20170208 猫ヒロシ練 未遂2
20170208 猫ヒロシ練 未遂2 0500にホテルを出発し、中心部へ向かうが・・・ ...続きを見る

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2017/02/16 12:27
20170207 猫ヒロシ練 未遂
20170207 猫ヒロシ練 未遂 0206/0523 バスでNRTへ。 ...続きを見る

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2017/02/16 12:22
20170201~0204 療養
肉離れがほぼ癒えたと思ったら、 風邪で喉が痛くなる。 ...続きを見る

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2017/02/04 19:46
20170131 朝練 BIKE GSG
20170131 朝練 BIKE GSG 1K06M  27.2KM  AVG 152W  600KJ  218M↑ ...続きを見る

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2017/01/31 12:45
20170128~0129 尾張練
20170128~0129 尾張練 0127/2030頃に自宅出発。 ...続きを見る

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2017/01/31 12:41
20170126 朝練 RUN 秀吉練
20170126 朝練 RUN 秀吉練 0125/2200東京から浪速へ。 ...続きを見る

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2017/01/31 12:15
20170123~0124 越後ノートレ遠征
テンポラリーな業務遂行の為、越後遠征。 ...続きを見る

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2017/01/25 12:17
20170122 朝練 GG
筋トレ 60min ...続きを見る

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2017/01/22 16:12
20170121 足利ライド
小ZENSUKEと久しぶりのライド。 ...続きを見る

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2017/01/22 15:58
20170121 朝練 GG
筋トレ 90min ...続きを見る

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2017/01/22 15:47
20170120 トレ GG
誕生日休暇振替で休み。 ...続きを見る

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2017/01/22 15:46
20170117 朝練 GG
筋トレ 90min ...続きを見る

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2017/01/22 15:42
20170115 出初式
20170115 出初式 市の出初式。消防団の表彰式にキンダガデンのイベントで参加。 ...続きを見る

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2017/01/16 12:40
20170114 腓腹筋筋断裂 TFCC損傷
20170114 腓腹筋筋断裂 TFCC損傷 12月中旬から腫れと痛みが出た右手中指。 ...続きを見る

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2017/01/16 12:30
20170113 仮業務新年会
20170113 仮業務新年会 仮業務として会社新年会を実施。 ...続きを見る

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2017/01/16 10:49
20170112 朝練 GG
筋トレ 90min ...続きを見る

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2017/01/12 10:04

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