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サウナと有酸素運動の狭間で 4G

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サウナと有酸素運動の狭間で 4G
ブログ紹介
なんでも良いので有酸素運動して
ヤセル至上主義のダイエットブログ。

通勤ルート
Aコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜藤坂峠〜馬打峠〜会社
Bコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜会社
Cコース
 自宅〜例弊使街道〜CR〜会社
Dコース
 自宅〜田沼〜越床TN〜会社
Eコース
 自宅〜新開橋〜CR〜会社
Fコース
 自宅〜唐沢山〜葛生〜古越路TN〜田沼〜
 戸奈良〜須花TN〜会社

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タイトル 日 時
20170919 再発 強剛母趾
20170919 再発 強剛母趾 0914の皇居ワラーチ練でできたマメが潰れて、 かばって走っていたら、強剛母趾再発。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/09/20 08:56
20170916 夕練 SWIM
小ZENSUKEの小学校初運動会。 ...続きを見る

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2017/09/20 08:43
20170915 朝練 RUN 奈良大仏練未遂
20170915 朝練 RUN 奈良大仏練未遂 0700頃に奈良駅到着。 ...続きを見る

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2017/09/17 09:41
20170914 夕練 RUN 皇居練3
1h19m  16.0km ...続きを見る

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2017/09/17 09:32
20170911 朝練 RUN 横手城練
20170911 朝練 RUN 横手城練 0h35m30s  4.7km ...続きを見る

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2017/09/12 20:14
20170910 トレ RUN なまはげ練
20170910 トレ RUN なまはげ練 0750秋田駅東口到着。 ...続きを見る

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2017/09/12 12:49
20170909 夕練 RUN 皇居練2
0h51m  10.8km ...続きを見る

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2017/09/12 12:32
20170909 トレ BIKE 安足パト
2h34m  69.5km  1375KJ  688m↑ ...続きを見る

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2017/09/12 12:30
20170904 チャリ通 往復
1h02m  28.7km  662KJ  141m↑ ...続きを見る

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2017/09/04 22:16
20170903 嬬恋キャベツヒルクライム リザルト
と題名したものの、ファンライドなのでリザルトはなし。 ...続きを見る

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2017/09/04 22:15
20170902 嬬恋HC前夜
0903嬬恋キャベツヒルクライムの親子ファンライドの部に 参加すべく万座へ。 ...続きを見る

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2017/09/04 21:57
20170831 朝練 BIKE 万代島練
1h11m  32.6km  682KJ  99m↑ ...続きを見る

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2017/09/04 19:35
20170830 トレ BIKE & RUN ダイロ角田練
シュチョーで新潟。 ...続きを見る

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2017/09/04 19:32
20170828 朝練 RUN 皇居練3
1h18m  16.0km ...続きを見る

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2017/09/04 19:19
20170827 トレ BIKE 渡良瀬A
0h58m  27.4km  882kcal  336m↑ ...続きを見る

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2017/09/04 19:07
20170826 嬬恋HC事前トレ
小ZENSUKEの夏休み最後の週末。 ...続きを見る

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2017/09/04 10:22
20170825 チャリ通 往復
1h04m  28.6km  658kcal  117m↑ ...続きを見る

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2017/09/04 10:07
20170823 チャリ通 往復
1h03m  29.2km  674kcal  116m↑ ...続きを見る

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2017/09/04 10:07
20170819 帰宅
0500 起床。 ...続きを見る

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2017/08/30 13:54
20170818 朝練 RUN 角田練 からの帰途
角田練 ...続きを見る

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2017/08/30 13:48

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