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サウナと有酸素運動の狭間で 4G

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サウナと有酸素運動の狭間で 4G
ブログ紹介
なんでも良いので有酸素運動して
ヤセル至上主義のダイエットブログ。

通勤ルート
Aコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜藤坂峠〜馬打峠〜会社
Bコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜会社
Cコース
 自宅〜例弊使街道〜CR〜会社
Dコース
 自宅〜田沼〜越床TN〜会社
Eコース
 自宅〜新開橋〜CR〜会社
Fコース
 自宅〜唐沢山〜葛生〜古越路TN〜田沼〜
 戸奈良〜須花TN〜会社

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タイトル 日 時
20180417 朝練 STEP+RUN 織姫練10
織姫神社階段トレ 229段×10本 ...続きを見る

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2018/04/18 12:51
20180415 トレ BIKE 唐沢練1.0
20180415 トレ BIKE 唐沢練1.0 午前中雨で引き籠る。 ...続きを見る

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2018/04/15 20:26
20180414 トレ TYOジャーニーラン
20180414 トレ TYOジャーニーラン 義理従妹のWPの為、上京。 ...続きを見る

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2018/04/15 20:24
20180408 MSM 事故備忘録
20180408 MSM 事故備忘録 0408/1500  嫁&小ZENSUKEが公民館駐車場で飛行型ラジコンで遊ぶ。  程なく、帰宅。  ラジコンが隣接する民家屋上に上がってしまったのではないか!?  とのこと。 ...続きを見る

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2018/04/15 19:58
20180412 越後練2部
20180412 越後練2部 弥彦練 1h19m  29.2km  650m↑ ...続きを見る

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2018/04/13 12:52
20180412 越後練1部
20180412 越後練1部 ディアモント起点で万代島パトRUN。 ...続きを見る

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2018/04/13 12:50
20180409 朝練 STEP+RUN 織姫練10
20180409 朝練 STEP+RUN 織姫練10 織姫神社階段トレ 229段×10本 ...続きを見る

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2018/04/13 12:46
20180408 朝練 STEP 織姫練20
20180408 朝練 STEP 織姫練20 織姫神社階段トレ 229段×20本 ...続きを見る

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2018/04/13 12:27
20180407 トレ BIKE CRパト
20180407 トレ BIKE CRパト GG起点でCRパト。 ...続きを見る

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2018/04/13 12:25
20180328~0401 グアム練 支出編
【移動】 自宅〜成田は車移動の前泊。 ホテルは、マイステイズプレミア成田 12,000円 駐車場 2,000円 高速道路 往路4,040円(圏央道経由) 復路4,470円(首都高経由) ガソリン 280km/13kmpl*135円=2,900円 バッテリー上がり交換 27,000円 ...続きを見る

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2018/04/05 12:44
20180401 グアム練 最終日 そして・・・
20180401 グアム練 最終日 そして・・・ 0331の夜から一悶着。 アウトリガーのリーフホテル側に設置してあるジェネレーターが稼動。 ...続きを見る

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2018/04/04 12:38
20180331 グアム練3日目
20180331 グアム練3日目 5Kから戻ると、ちょうど2人が朝食中。 ...続きを見る

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2018/04/04 12:22
20180331 グアム練3日目〜HUNTER'S 5K リザルト
20180331 グアム練3日目〜HUNTER'S 5K リザルト 0400起床。 事前に調べておいた5Kに出場する為。 ...続きを見る

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2018/04/02 21:51
20180330 グアム練2日目
20180330 グアム練2日目 朝、起きると雨・・・ にわか雨は良くあるけど、止む気配もなく雨脚も強め。 ...続きを見る

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2018/04/02 21:31
20180329 グアム練初日
20180329 グアム練初日 朝練予定が、遮光カーテンの機能良すぎて、 寝坊など。 朝食はホテル1Fのファミマにて。 ...続きを見る

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2018/04/02 10:09
20180328 グアム前夜練
20180328 グアム前夜練 0329〜0401にて三度グアムへ。 ...続きを見る

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2018/04/02 07:44
20180325 出前ライド
20180325 出前ライド 2h20m  48.2km  946KJ  409m↑ ...続きを見る

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2018/04/02 07:40
20180324 トレ RUN CR練
20180324 トレ RUN CR練 富士登山競走DNEで餅米が低下して 養豚場化しているので、ダイエットラン。 ...続きを見る

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2018/04/02 07:38
20180320 越後練
20180320 越後練 所要で新潟へ。 ...続きを見る

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2018/04/02 07:34
20180318 トレ BIKE 安足パト
2h50m  54.5km  1402KJ  1209m↑ ...続きを見る

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2018/03/18 17:31

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