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サウナと有酸素運動の狭間で 4G

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サウナと有酸素運動の狭間で 4G
ブログ紹介
なんでも良いので有酸素運動して
ヤセル至上主義のダイエットブログ。

通勤ルート
Aコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜藤坂峠〜馬打峠〜会社
Bコース
 自宅〜唐沢山〜須花TN〜会社
Cコース
 自宅〜例弊使街道〜CR〜会社
Dコース
 自宅〜田沼〜越床TN〜会社
Eコース
 自宅〜新開橋〜CR〜会社
Fコース
 自宅〜唐沢山〜葛生〜古越路TN〜田沼〜
 戸奈良〜須花TN〜会社

zoom RSS ブログ 新着記事

タイトル 日 時
20170722 トレ RUN 伯耆大山練2
0722/0650に伯耆に到着。 ...続きを見る

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2017/07/22 22:37
20170721 昼練 RUN 皇居練2
皇居練 0h50m49s  11.0km ...続きを見る

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2017/07/22 22:05
20170720 チャリ通
往復 1h18m 32.5km 698KJ 213m↑ ...続きを見る

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2017/07/22 22:01
20170718 チャリ通
往復 1h17m 32.8km 660KJ 114m↑ ...続きを見る

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2017/07/20 15:09
20170716~0717 幕営練 ASAMA PARK FIELD
20170716~0717 幕営練 ASAMA PARK FIELD 3連休後半は、家族で幕営。 ...続きを見る

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2017/07/18 00:40
20170715 トレ TRI練
BIKE 安足パト  2h15m  64.0km  1270KJ  535m↑ ...続きを見る

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2017/07/15 19:15
20170714 チャリ通
激しく筋肉痛。寝坊。 ...続きを見る

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2017/07/15 19:12
20170712 朝練 RUN 皇居練3
皇居練 1h16m49s  16.0km ...続きを見る

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2017/07/15 19:11
20170711 チャリ通
記録なし ...続きを見る

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2017/07/15 19:09
20170710 朝練 RUN 皇居練2
朝練 皇居練 ...続きを見る

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2017/07/12 22:28
20170709 トレ 第二回 南アフリカ蛤の会
20170709 トレ 第二回 南アフリカ蛤の会 トレランの知り合いであるお隣さんからお誘いを 受け、トライアスロン世界選手権エイジ代表の方々の 練習に混ぜてもらった。 ...続きを見る

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2017/07/12 22:25
20170708 朝練 BIKE 安足パト
1h42m 51.9km 1022KJ 278m↑ ...続きを見る

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2017/07/10 04:52
20170707 チャリ通 D+帰路
往路 1h03m 29.2km 640KJ 142m↑ ...続きを見る

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2017/07/10 04:48
20170705 チャリ通
往復 1h22m 34.9km 784KJ 159m↑ ...続きを見る

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2017/07/10 04:43
20170702 FTK練 DNF
20170702 FTK練 DNF 07/02 0430起床。 ちゃちゃっと準備して0500に道の駅富士吉田シュパツ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/03 20:33
20170701~0702 車中泊練 富士吉田
20170701~0702 車中泊練 富士吉田 栃木県県央のFTK練に混ぜもらう作戦。 ...続きを見る

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2017/07/03 19:59
20170629 チャリ通
往路 1h02m 28.2km 577KJ 92m↑ ...続きを見る

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2017/07/03 19:51
20170628 朝練 RUN+STEP 織姫練10
2日フルレスト。 ...続きを見る

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2017/06/28 18:39
20170625 2部練 織姫練40 大平紫陽花練
20170625 2部練 織姫練40 大平紫陽花練 男体山練の予定が雨天中止で お手軽な織姫練に変更。 ...続きを見る

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2017/06/25 16:28
20170624 朝練 BIKE 佐野パト のち 親子ポタ
20170624 朝練 BIKE 佐野パト のち 親子ポタ 朝練 やすらぎ〜唐沢田沼×2本〜皐月〜やすらぎ 1h15m 31.1km 766KJ 373m↑ ...続きを見る

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2017/06/25 16:22

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