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zoom RSS 20170728 第70回 富士登山競走 リザルトと備忘録

<<   作成日時 : 2017/07/28 21:30   >>

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0728/0420起床。

0330に目覚ましセットしたものの、
止めて二度寝。

いつもは起きてWUするのに…(失敗その1)

起きて直ぐに朝食を詰め込む。
みたらしだんご1パック(3本)
カステラ1パック(3切れ)
ウィーダーの濃いゼリー1個
アクエリZERO 500cc
塩分補給ラムネ3個

食い過ぎて気持ち悪い。(失敗その2)

着替えとか準備して0530頃にバスで会場へ移動。

荷物を預けてWU。
0h28m  3.8km

3か所のコンビニで軽量化…というか腹調子悪い。(失敗?その3)

戻って整列して、スタト。

永遠のライバルT橋bros兄は、欠場。

ロードは追い込まずヌルッと。
ペーサーを探す。いい感じのペーサーが見つからず。

中の茶屋通過 34m06s

膝の裏になんか違和感。痛みとかではなく、
浮腫みっぽい感じ。

馬返し通過 56m25s

ゴールタイムは気にしても途中のラップは
殆ど気にしていないので、これが今までと比べて
どーなのか分からない。

馬返しからの登山道は脹脛をストレッチする感覚で。

五合目通過 1h44m30s

途中で「ここまで100位!」とか言ってくれた方がいて、
ポジション確認。

過去最悪の五合目以降…全く走れない。
全歩きみたいな状態。

気持ちは3h45mくらいにターゲット変更。
ホントにメンタル弱い。

七合目以降は駒沢公園をペーサーにして、
止まらないことだけに集中。

今回は羊羹を2個携行していて、
初めて途中でスニッカーズ買わなかった。
結局水は買ったけど。

9合目の鳥居が見えたけど、そこからどれくらい
時間がかかるか分からない。

走れば0330切れたポジションだが、
脚が動かない。

最後400mだけ気合で走るも、ゴール手前で痙攣。

リザルト
3h31m03s

目標の0330切ならず。

事後、S倉さんのコメントで100位と知る。

ゴール後、T橋bros弟とお話し。
3h23mとか流石。

霧雨で寒いので、二人で下る。
前日からの食い過ぎで、下りで内臓やられる。

T橋さんと会場までご一緒し、来年の再会を誓いお別れ。

参加クーポンでスムージをゲトし、鐘山戻り。
画像

消化不良な気持ちを振り払うべく、
北麓公園まで車し、富士スバルラインヒルクラ。

イヤー貧脚で脚が回らない。
五合目まで行く気持ちでスタートしたものの、
次第に怪しくなる雲行き、ウィンブレ忘れ、
AVG10kmphという言い訳満載で、三合目で撤収。

1h28m  29.2km  630KJ  779m↑

戻って撤収すると、強雨。ホッ

家にシャインマスカット 2,300円/房と
大盤振る舞いをして帰路。
画像

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