テーマ:夕練

20160529 朝練 GG  夕練 ジロトレ

朝練はGGにて・・・  マッサージ練 1h  筋トレ 20min  PM-V2  30min 夕練はジロ録画・・・  PMP 1h マリアローザの空中前転アクロバットを見ながら。 ニーバリの一昨年のツールといい、 ゴッツァン感が半端ないのは自分だけか。  
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20160510 ジロトレ

日曜日の切ない体験から もう少しバイクトレをしてみようかと。 早速スカパ再契約からのジロトレ。 PMP 45min 相変わらずPMイカレポンチで 羅針盤がないので、汁出しに 勤しむ。
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20160330 夕練 GG

義父母のケコンキネビデナー前に GGにて消費。 SM 15min TM 15min 食に関心のない自分にとって、 1万円/人とか理解できない世界。
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20160324 夕練 GG

TM 5km 31min 朝に続いて回復確認の 坂路ジョグ。 寒そうだし、雨が降ればDNSの 理由が整うところですが。
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20151122 夕練 セントラルタワーズ練DNSからの平和公園練

学会終了後、時間潰しに夕練。 炭の湯スタートして、お隣さん指令のセントラルタワーズへ潜入。 ところがカップルズがイチャコク階段を抜けるとそこは… で、気持ちを取り直して平和公園リベンジ。 たかだか13km程度に2hとか。 まぁ言い訳すると金曜日の皇居練でマメが爆発したので ゆるジョグしか…
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