1h14m 12.1km
仮業務後、牛角で焼肉とかいうクメールデナーとか。
終了後、クメールナイトパト。
ホテルを出て空港方面に向かうと、
そこはKTVストリートだった件。
STREET 2004からRUSSIAN FEDERATION BLVDをひたすら東進。
途中、噛まないと分かっているけど怖い野犬…
1h03m 10.2km
ホテル→ルンピニー公園。
PM2.5が酷いらしいと現地駐在者情報。
マスク着用はマスト。
やはりBKKでランするならルンピニーが
今のところBEST。
途中、オオトカゲが亀の頭を食いちぎる光景に遭遇。
1周 2.5km
2周して撤収。帰路は良い裏道発見。
…
BKKからPHNという嬉しくないルート。
しかも、帰国日から息子氏との桃太郎練を
控えるなどタイト＆リスキーなスケジュール。
まずは0129。
BKK到着して両替しようとすると、
前回の銀行のレートが著しく悪化。
SUPERRICHも見つけられず、両替無し。
AOTのクソ高いタクシーでしないホテルへ。
安全と…
1h55m 23.6km
奥地は3cmほどの降雪があったらしい。
藤坂峠に侵入するも、ピーク越えて松田側は
死亡フラグで撤退。
0123
仮業務上のMANDATORYなデナーで
酒乱女とかマジないわ。
こっちがGUESTなのに忍耐を強いられるとか
ワケワカラン。
0124
香港から出国。
深圳→香港 越境システムが2018年12月から変更とか。
ホテル→深圳皇崗→タクシー下車＆乗り換え→越境･･･…
1h06m 11.2km
市内調査パト。
夕食はマンゴー。
0h51m 10.4km
鳳山公園×3周
夕食は柚子。
0600 厚街発の深圳羅湖行きバス。
0715 羅湖着～イミグレ通過
今までで最速のイミグレ通過完了。
0730 MTRで出発
と思ったら、OCTOPASSがリジェクト。
一定期間使用しないと一時停止が掛かるらしい。
窓口でピピッと解決。
0800 MTR大学で下車
獅子山の…
0420のバスで羽田へ。
0850のJLで広州へ。
広州到着後、もろもろこなして、
体育公園へ。
風邪気味で薬多様。
1h18m 14.8km
織姫神社起点で周辺ﾊﾟﾄ
NC
0630 市役所集合
中学生陸上部から、背広のｼﾞｼﾞｲどもまで黒山。
決断式とかいう茶番を30分ほど。
ｽﾀｰﾄは、0930小山から。
自分は6区の補助員（選手の荷物持ち）。
聞くところに拠れば、40歳代以上（ｼﾆｱﾃﾞｨｳﾞｨｼﾞｮﾝ）でも
5kmを16分前半で走る走力がないとお話にならないなど。
…
織姫神社階段トレ
229段×45本
織姫公園線TT×1本
1h53m 20.0km
GG～足利公園～大岩毘沙門天～月谷～GG～プロテイン
織姫神社階段トレ
229段×14本
織姫神社階段トレ
229段×11本
往路
1h24m 32.4km 825KJ 129m↑
新開橋手前でタヌキを牽く。
かろうじてタヌ落車は逃れる。
帰路
0h36m 17.3km 304KJ 84m↑
往路
0h49m 17.8km 394KJ 168m↑
帰路
0h59m 21.4km 448KJ 69m↑
息子氏そろばんからのﾀﾞｲｴｯﾄ帰宅ﾗﾝ（強制）。
1h47m 38.6km 936KJ 739m↑
二部練 唐沢練
1h05m 19.9km 499KJ 344m↑
供えチーズスフレなど
からのカンデオ初め。
夜は数年に一度くらいのプライベート飲み会。
（ラン系）
1h22m 25.0km 625KJ 487m↑
午後は息子氏、なんちゃってリバプールの練習会へ。
3,000円/h・・・
1h11m 27..0km 582KJ 360m↑
息子氏のサッカー蹴り初め。
で、グランドに水筒わすれたとこかぬかすので、
橋って回収に行かせる。
帰路は市内循環バスで。