FTKに向けての耐久練
織姫神社階段ﾄﾚ
229段×60本
100本目標ではじめるもDNF
織姫神社階段ﾄﾚ
229段×40本
仮初業務で新潟へ。
同僚にシースーを奢って、後は昼寝して待ってろよ練。
0h50m 10.0km
シースーがシェイクされて、胃で発酵して、リバースを耐える忍耐トレ。
織姫神社階段ﾄﾚ
229段×20本
息子氏怠慢でサッカー練をDNS。
からの陸上教室練。
更に追加で織姫神社階段トレ。
息子氏 229段×10本
監視トレ 229段×17本
織姫神社階段ﾄﾚ
229段×22本
CDｼﾞｮｸﾞ 2km
息子氏と久々の角田練。
稲島登山口～山頂ピストン 1h37m
山頂で朝飯。
下山後はVINESPAへ。
チョイ買い食いを隣のKAIHOLOで。
セレブな値段のハワイアンショップ。
からの午後はアルビレックス新潟のホームゲーム観戦。
朝練は記録がないのでDNSか・・・
昼飯はカレー。
安い･･･経営が心配になる。
からのカヘ。たぶの木。
夜は、じょんのび練。
5月2日（木）
0500起床。
車を東京第一ホテル鶴岡にピットイン。
そこから鶴岡城址周辺など1h程度ジョグ。
東京第一ホテル鶴岡は早朝風呂をやっているので、
朝風呂。風呂のコインシステムがクソ。
コイン飲み込みでドア開かず。他の客が来たから良かったけど…
5月1日（水）
起床して、田沢湖へ。
朝食は、コンビにで買ってきたサンドイッチなど。
湖畔の駐車場には偶然にも3台が3台とも
同県ナンバーで車中泊ファミリーという。
続いて、男鹿半島へ。
秋田といえば、なまはげでしょってことで、
伝承館でなまはげショー。
TAでの口コミはレーテ…
4月30日（火）
朝は雨。でも走る。ということで、息子氏を強制雨天ラン。
政宗像まで。もっとも仙台駅から国際センターまでは地下鉄利用。
ホテル帰着して、C/O。
朝食は、朝市でコロッケなど。
この日も北上。目的地は中尊寺金色堂。
平泉に到着後、岩手なので「わんこそば」という安直…
0429（月）
朝食はファミマで節約。
湾内遊覧船で日本三景を満喫。
通常運行0900からだが、GWで0800から。
更に0730から受付など。
先頭5番目くらい。
カモメの餌やりは禁止など。
からの湾岸道路のお土産ストリートで、
焼き笹かまなど。
ランチは物産館的なと…
既に記憶が曖昧で、今回はドラフトも不十分な為、
備忘録としての意味合いは薄い。
0428（日）
息子氏のサッカー練習試合でつくば。
筑波山練などを満喫。
1500には終了し、現地から北上開始。
福島の三春桜に立ち寄ったが、
すでに葉桜のピークなど。
その後、郡山…
PGでBKK、BKKからはJLで帰国。
トランジットが急ぎの乗客にシール。
しかし、BKKに到着後特に案内はない。
チョット焦った。時間はあったので無事乗り換え。
トランジットも、もっかい荷物検査はあるのね。
再び市街地へ。
0h52m 8.3km
大きな通りでも屋台が出て、ローカルピーポーで
溢れていると、なんとなく不穏な雰囲気はある場所もある。
安心して走れるのはリバーサイドだけかね。
ホテルからトゥクトゥクで市街地まで。
USD 6.00の時もあれば、7.00の時もある。
今回は6でした。
大通りのランドマーク的な寺院前で下車。
そこから調査RUN。
0h34m 5.0km
最後にサウナで〆。
入銭料USD 15.00ですが、マッサージを2H以上で
…
フライトがBKK到着前に機内で
チケットを渡される。
で、すんなり入国。でも荷物は遅いなど。
BKK空港→スカイトレイン→BTSという経路に挑戦。
荷物が重いので、結果としては失敗。
ホテルはいつものところにC/I。
今回は一泊なのでルンピニー練のみ。
0h48m 8.6km
ホテル近くのTHE…
伊丹空港外周ﾊﾟﾄ
1h07m 11.4km
不毛な伊丹～羽田フライトを経て、サクラ食堂でカリー。
からのマイレージウプグレードで業務クラスにて寛ぐ。
う～ん、何故か羽田からBKKするのに
伊丹にいる謎。
羽田→伊丹着後、最寄りの東横INNにC/I。
結果的には、隣にあるグリーンリッチがサウナありで
東横は失敗。
部屋でググッて、山がちな方面へ向かうことに。
目的地は五月山緑地。
日も傾きかけて若干モチベーション下がるも、
ダイエッターとしてファットバーンは…
息子氏が、mandatoryを怠慢につき、
ｻｯｶｰは強制不参加。
午前中は未消化のstudyで、終了後どー過ごすか
考えた。
自転車というとFUN的な感じにもなるので、
修行要素を盛り込み、足利まで散歩することに。
自宅から例弊使街道を西進。
途中「おやじの店」でﾗｰﾒﾝﾗﾝﾁ。
食後まもなく、もよ…