2019年06月22日 20190608 二部練 トレーニング 1部 BIKE約二ヶ月ぶりのライド。プティっとW練に合流。直ぐに千切れるなど。1h32m 41.3km 855KJ 444m↑2部 サッカー待機練 RUN0h45m 8.5kmからの菊水苑でカキ氷。
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