20190608 二部練

1部 BIKE
約二ヶ月ぶりのライド。
プティっとW練に合流。
直ぐに千切れるなど。
1h32m  41.3km  855KJ  444m↑

2部 サッカー待機練 RUN
0h45m  8.5km

からの菊水苑でカキ氷。

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