サウナと有酸素運動の狭間で 4G

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zoom RSS 20170930 トレ BIKE 下野パト 粕尾DNS

<<   作成日時 : 2017/10/05 22:55   >>

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4h19m  107km  2116KJ  1258m↑

小ZENSUKEのサッカーが午後から壬生遠征。

空き時間で粕尾パト計画。

途中パンクとかいろいろあって、山の神まで。


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