サウナと有酸素運動の狭間で 4G

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zoom RSS 20170217 トレ BIKE 足利パト

<<   作成日時 : 2017/02/21 12:22   >>

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4h37m  79.1km  NP154W  1615m↑  1860KJ

肉離れ後、RUNとBIKEはまともなトレーニングはやっていなかったので、
1ヶ月半ぶりの復帰。

とりあえず足利パト。

GG〜自衛隊道路 大沼田〜自衛隊道路 大月〜越床TN U
〜大網林道〜須花TN〜藤坂峠〜長石林道 U〜猪子
〜深高 U〜白葉峠〜県道〜文真堂〜馬打峠〜GG

馬打峠後、本当は毘沙門天〜山前公園〜足利公園〜織姫公園の
はずが、もうイッパイイッパイでDNF。

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